看護師が「今の職場が合わない」と感じたときの対処法

看護師として働く中で「今の職場が自分に合っていないかも…」と感じたことはありませんか？

業務の負担、人間関係、働き方、価値観の違い――その理由は人それぞれ。けれど、その“違和感”を放置したまま働き続けると、心身の不調や燃え尽き症候群に繋がることもあります。

今回は、看護師が「職場が合わない」と感じたときにできる対処法を、転職も視野に入れながら解説します。

まずは「何が合わないのか」を明確にする

ただ「なんとなく合わない」という感覚のままだと、解決策も見つけにくくなります。

• 業務内容に不満があるのか？
• 上司・同僚との関係がつらいのか？
• 体力的・精神的に限界を感じているのか？
• 働き方（夜勤・残業・休日）に無理があるのか？
• 病院の方針や価値観が合わないのか？

具体的に言語化することで、自分が「何を変えたいのか」が見えてきます。

院内異動や働き方の調整を相談してみる

いきなり転職を考えるのではなく、まずは今の職場で解決できる方法がないか探ってみましょう。

• 配属先の異動希望を出す
• 勤務シフトの調整をお願いする
• 時短勤務や夜勤免除の相談をしてみる

すべてが叶うとは限りませんが、意外と“声に出すだけ”で解決できるケースもあります。

信頼できる同僚や先輩に相談する

一人で抱え込んでしまうと、視野が狭まりがちです。

「この環境が普通なんだ」「私が我慢すればいい」と思い込んでしまう前に、信頼できる人に相談してみましょう。

客観的な意見をもらうことで、今の職場の良し悪しが見えてくることもあります。

転職も選択肢のひとつとして考える

相談しても改善が見られない、環境を変えるのが難しい――そんなときは、転職を前向きに考えてみても良いかもしれません。

転職活動を始めたからといって、すぐに辞める必要はありません。情報収集を進めながら、自分に合う職場を見つける準備をしましょう。

転職活動で確認すべきポイント

• 自分が希望する働き方は可能か？
• 職場の雰囲気や人間関係はどうか？
• 教育体制やキャリアサポートは充実しているか？
• ライフスタイルとの両立ができるか？

クリニック、訪問看護、企業看護師など、選択肢は意外と多くあります。

まとめ｜「違和感」は無視しないで！

今の職場にモヤモヤを感じているなら、それは心からのサインかもしれません。

• 自分が何に違和感を感じているかを明確にする
• 異動や働き方の変更を相談する
• 信頼できる人に相談する
• 無理なら転職も選択肢に入れる

無理を続けることが“正解”ではありません。あなたがもっと自分らしく働ける場所は、きっとあります。

まずは、小さな一歩から踏み出してみてください。